Isceljujuća moć zagrljaja

21.01.2017.

 

 

 

                                                            ISCELJUJUĆA MOĆ ZAGRLJAJA

 

 

 

U našim životima zagrljaj ima posebno mesto. I bude mi nekada žao kada sretnem osobe koje misle da je to sasvim običan  pokret rukama.
Ipak što više koristite ovaj "običan" pokret rukom sve više osećate koliko je magičan.

Mogu reći da se može koristiti i kao posebna tehnika isceljivanja.


Zagrljaj je do te mere moćan da njegova isceljujuća dejstva se mogu računati kao lek.


Po jednoj psihološkoj studiji za naše dobro zdravlje preporučuje se barem 12 zagrljaja dnevno ili barem 4 zagrljaja po pet minuta. Moja praksa u radu s drugima pokazuje da ovakvi zagrljaji izostaju iz našeg svakognevnog života.


Zašto?

 


Dobijala sam razne odgovore: „Uh, kao da će mi nešto pomoći", „Pa zašto on mene prvo ne zagrli", „Pa da, ja da je grlim pa da mi se ruga" , ili „Njemu moj zagrljaj i onako ništa ne znači", „Ma nemam ti ja vremena za grljanje, znaš li ti koliko ja radim".


Stvarno mislite da nemate vremena, da vas je kriza do te mere pritisla da nemate kad zagrliti one do kojih vam je stalo. Prema jednoj američkoj studiji, brakovi u kojima se supružnici grle ili maze traju duže od onih kod koji ovi mali rituali izostaju.

Svojim roditeljskim zagrljajem razvijate i inteligenciju svoje dece, koliko god da vam se sada to čini nemogućim...Deca bez zagrljaja kasnije počnu da čitaju i hodaju u odnosu na vršnjake.


U krizi odnosa smo upravo jer čekamo da neko raširi ruke da bismo mi „razmislili da li je raširio ruke baš zbog nas", „da li da prihvatimo zagrljaj" ili još gore „ ko zna šta mu treba pa sad hoće da se grlimo".


Znam mnoge koji škrtare na svojim zagrljajima očekujući da mora neko prvo zagrliti njih.


Svakoga dana čitate „Daj, da bi ti se vratilo" i sve vam je to poznato...a opet vam je teško da i taj zagljaj ili osmeh krene od vas. I bez očekivanja , molim. Znate kako se kaže, ako želite zagrljaj raširite ruke.


Ne grlite vi druge da bi oni vama uzvartili već ih grlite jer vas to čini boljom osobom, i u vama je dovoljno ljubavi da je iskazujete na taj način. I do te mere je ljubavi u vama da čak ako taj drugi ni ne odgovori na vaš zagrljaj znate da je to u redu. Ne mora. To je njegovo , nije vaše.


Nije se vaša vrednost umanjila ako vam neko ne uzvrati istim načinom.


Vi dajete jer imate a šta će neko s vašim darom uraditi nije vaše.
Vaša je samo ljubav unutar vas.


Dovoljno.


U praksi se pokazuje kako najmanje zagrljaja su spremni da pruže upravo oni kojima je zagrljaj najpotrebniji.

Čeznu da uh neko voli i grli ali da „ ne pada im na pamet da budu prvi" ili „ da otkriju svoju potrebu".


Pitajte se tada „Šta ja mogu učiniti za sebe" . Kada vam se mrse odnosi sa osobama do kojih vam je stalo, postavite sebi to pitanje. To što vi u tom trenu činite mnogo je značajnije za vas od onoga što od drugih očekujete.

 

Svoje misli podešavajte na ljubav, jer mislima stvarate i kreirate svoj novi svet.

Oslobodite svoja osećanja čežnje, strasti, ili sramežljivosti u tom pokušaju da raširite ruke dovoljno da može stati malo ljubavi. 


A kreirati dodire i zagljaje značilo bi imati svest o vlastitoj ljubavi u vama, povećavati svoj osećaj sigurnosti, poverenja, snage, i davati razumevanje, pa i sniziti vlastiti pritisak, jačati svoj imunosistem, lučiti hormone sreće.

Zagrljajem pokazujete nekom da mu opraštate, da ga volite, da vam je važan.


Budite zahvalni svojim rukama jer toliko toga rade za vas.


Vašim raširenim rukama  se pred vama otvora ceo jedan novi svet, svet vlastitog osnaživanjaa, baš zagrljajem.

Pokazujete svoju jačinu i moć da zaštitite.


Probajte, deluje.