JoyFood

Najlakši i najbolji lek protiv nesigurnosti  i gojaznosti  je  osećaj radosti življenja.

Pored bistrog uma za bolju komunikaciju s okolinom nekada je važan i naš izgled, naša forma, a naročito način kojim prenosimo svoju potrebu za bliskošću.

Na ovoj stranici uvek možete imati uvid u mogućnost kako da hranom zavolite sebe i kako da svoju ljubav razvijete i podelite s drugima.
Ustvari, radi se o uzajamnom procesu izmedju vrste hrane koju uzimate i načinom na koji volite.

Hrana koja ne opterećuje vaš organizam omogućiće vam da bolje mislite, ali vaš način razmišljanja i pristup životnoj radosti promeniće i vaš odnos prema hrani koju bi trebalo da unosite ili servirate drugima.

Mnogi provode svoj životni vek kao posmatrači aktivnog života, unose u sebe sve hranljive materije potrebne za aktivan život ali ih nedovoljno koriste. Tako se duh i telo zatvaraju, metabolizam se usporava  i taloži u mast.

Lujza Hej daje svoje jasno mišljenje o tome.
Kaže: ' Sve što budemo više učili o ishrani postaće nam jasnije da sve ono čime hranimo svoje telo ima veliki uticaj na ono šta osećamo i kako izgledamo i na to da li smo zdravi ili ne. Moramo da naučimo ljude da su sami odgovorni za svoju ishranu i svoje zdravlje.'

Ne mogu a da ne primetim da osobe koje nisu zadovoljne svojim načinom komunikacije, izgledom pa i kilogramima pre svega robuju svom emocionalnom neredu.


Bilo da se radi o potiskivanju dogadjaja iz prošlosti, bilo da se radi o pogrešnom doživljaju sebe, ili strahovima, ali uvek se radi o nedovoljnoj ljubavi prema sebi. Osećaj nesigurnosti, nemira, sumnje daje nam sliku da nismo uskladjani sa sobom, tj. da nešto radimo protiv sebe.

Telo nas nikad ne laže.


Svakog puta kada nam je tesno u sopstvenoj koži je znak da je vreme za nove lekcije života. To je znak da je važno da se zagledamo unutar sebe i radimo na sebi.
Ljudi koji se stalno goje i svesni su toga i pored kompleksa debljine stalno su opsednuti mislima o hrani iako žele da oslabe.
Tako upadaju u neurozu zbog hrane. Do god se hrani pridaje najveći značaj nema mogućnoti za slabljenje.

Najbolje je usmeriti duh u drugom pravcu.

Afirmacijom 'Vitak sam i aktivan' skrenućete pravac misli.


Zamišljajte sebe kako se svakoga jutra budite poletni i vitki. O umeću i značaju vizuelizacije možete naučiti kroz program Volite sebe-kreirajte radost-izlečite svoj život.


Neka vam svaki dan počne dinamično. Aktivirajte sve svoje snage.
Budite kreativni jer svako ima urodjene talente i sposobnosti koje bi trebalo da razvija i ispoljava.
Živite što potpunije možete a radost koju ćete iskusiti zadovoljiće vašu glad i vaše potebe za većom količinom hrane.
Ali većina se odlučuje za dijete kao najlakši način da naprave promenu na sebi.

 

Čak i onda kada znaju da dijete daju kratkoročne rezultate.
Po filozofiji Lujze Hej jedina dijeta koja ima efekte je mentalna dijeta

.
Uzdržavanje od negativnih misli je dobra preporuka za početak.


U svojoj knjizi ' Izcelite svoj život' ona piše o tome koliko dragocene energije ljudi izgube pokušavajući da 'reše problem koji ne postoji'.

Na prekomernu težinu gleda kao na spoljnu manifestaciju dubokog unutrašnjeg problema.

"Često mi govore da ne mogu da vole sebe jer su predebeli. Ja im objašnjavam da su predebeli jer ne vole sebe. Kada počnemo da volimo i prihvatamo sebe prosto je neverovatno kako lako suvišni kilogrami nestaju. Provoditi vreme kritikujući sebe zbog preterane težine, osećati grižu savesti zbog svakog pojedenog zalogaja, prezirati sebe zbog svakog dobijenog kilograma, je samo traćenje vremena. I dvadeset godina kasnije, bićemo još uvek u potpuno istoj situaciji ukoliko se ne suočimo s pravim problemom. "- kaže Lujza Hej.

Dakle, otkrijmo koji je to pravi problem.
Koja su to uverenja koja vas sprečavaju da menjate pristup sopstvenom životu.?
Koje su to rigidne šeme od kojih ne odstupate?
Sve to a i mnogo više možete pročitati u delu Programi.


Za one koji su pronašli način da vole sebe, koji znaju da radost življenja nije u prejedanju dajemo jednostavne predloge da nahrane telo um i dušu a i da zajedno s onima koje vole uživaju u ukusima.

27.06.2013.

basmati medvedići

27.06.2013.

ljubav

27.06.2013.

karpaćo

27.06.2013.

zagrljaji

19.08.2013.

osmeh

19.08.2013.

radost od života

25.10.2013.

zahvalnost

25.10.2013.

zadovoljstvo

25.10.2013.

kreativnost